Recepty

Jste zavaleni štědrou úrodou ze zahrádky a dochází vám nápady na její zpracování? Marmelád už máte plný kredenc a ovocných knedlíků plné zuby? Pokud jste alespoň na jednu z otázek odpověděli ano, tenhle recept je přesně pro vás. Vyzkoušejte lahodné rybízové muffiny s osvěžující citronovou polevou. A pokud vám tento druh dezertu nahání hrůzu, protože obvykle pečete …

Ráj pro chuťové pohárky? Rybízové muffiny s citronovou polevou Číst dál »

Krásnou a štíhlou postavu si asi přeje mít každý, ale ne každý ví o tom, že tohoto cíle lze dosáhnout i bez toho, aby se člověk mučil hladem nebo drastickými a nesmyslnými dietami, které jsou mnohdy spíše na škodu. Řešení je velmi jednoduché – uvařte si poctivé a chuťově výborné zeleninové vývary, možnosti kombinací surovin …

Zeleninové polévky pro štíhlou linii Číst dál »

Máta peprná je bylina, kterou velmi snadno poznáte a to díky její typické mentolové vůni. Její používání v kuchyni i k léčebným účelům je známé po celá staletí. První zmínky bychom našli už v tradiční čínské medicíně, která využívala především éterické oleje v mátě obsažené. Chuť bylinky je mírně nasládlá a mentolová. Zdravotní přínosy máty …

Máta peprná bylinka na bolest žaludku Číst dál »

Pokud se vám ovesná kaše už zajídá, ale stejně si poránu rádi pochutnáte na něčem zdravém a sladkém. Vyzkoušejte recept na zapečenou ovesnou kaši . Na 4 porce zapečené ovesné kaše budete potřebovat: 150g ovesných vloček velký zralý banán (či dva malé) Půl pytlíčku kypřícího prášku Dvě lžíce medu (či jiného sladidla) Cca 200ml mléka …

Zapečená ovesná kaše Číst dál »

Vyzkoušejte makový dezert z krabičky do krabičky! Možná jste už zaznamenali trend rychlé a snadné přípravy dezertu z hrníčku, který se internetem rozšířil ohromnou rychlostí. Mám na mysli momentálně všemi milovaný mugcake! Já si dnes připravila jeho verzi s menší úpravou. Ingredience jsem totiž vložila místo hrníčku do krabičky. Důvodem ale bylo pouze příprava více …

Makový dezert z krabičky do krabičky Číst dál »

Musím říct, že tyhle zákusky byly vždycky moje. Spojení tvarohu, ovesných vloček, vanilky a kakaa je doslova nepřekonatelná kombinace! Koláček je zároveň zdravý a šíleně rychlý! Zvládnete ho i za bojových podmínek . Vyzkoušejte ovesou buchtu s tvarohem. Co budeme potřebovat na ovesnou buchtu s tvarohem Těsto Dva hrníčky ovesných vloček 25g vanilkového proteinu (pokud nemáte, …

Mramorovaná ovesná buchta s tvarohem Číst dál »

I pro mě je někdy těžké se po práci donutit ještě vařit, abych měla další den opět v práci co jíst!. Ukážeme si recept na krémovou špenátovou omáčku s tofu a jáhly. Mít ale jídlo připravené v krabičce je ten nejlepší způsob jak.. Proč si připravit jídlo do krabičky Dát tělu kvalitní palivo Ušetřit peníze …

Krémová špenátová omáčka s tofu a jáhly Číst dál »