Vyzkoušejte makový dezert z krabičky do krabičky! Možná jste už zaznamenali trend rychlé a snadné přípravy dezertu z hrníčku, který se internetem rozšířil ohromnou rychlostí. Mám na mysli momentálně všemi milovaný mugcake! Já si dnes připravila jeho verzi s menší úpravou. Ingredience jsem totiž vložila místo hrníčku do krabičky. Důvodem ale bylo pouze příprava více porcí, které by se mi do hrníčku nevlezly.Postačí vám pouze nějaká krabička na jídlo, ingredience a mikrovlnka!

Reklama

Co budeme potřebovat na makový dezert z krabičky

  • 50 g ovesných vloček
  • 50 g pohankové mouky
  • 2 odměrky proteinu (pokud nemáte protein, nahraďte 25 g pohankové mouky a 50 g nějakého sypkého sladidla)
  • 70 g mletého máku
  • 1/2 pytlíčku kypřícího prášku
  • Nastrouhané jedno větší jablíčko
  • 1 vejce
  • Vodu/mléko na dosažení požadované (lívancovité) konzistence

Postup

  1. V krabičce si nejprve pořádně smíchejte sypké ingredience. Poté zalívejte postupně vodou/mlékem, aby byly všechny ingredience propojené a ovesné vločky se mohly trochu nasáknout. Nechte 5 minut odstát.
  2. Mezi tím si nastrouhejte jablíčko a společně s vejcem pak přidejte k vzniklé směsi. Podle konzistence ještě přilejeme vodu/mléko a hlídáme si, aby byla směs opravdu pořádně promíchaná.
  3. Pak vložíme krabičku na 5 min do mikrovlnky a koláček je hotový!

Už jste vyzkoušeli zdravý recept na Banana bread? Tak na co ještě čekáte. Recept na

Mohlo by Vás zajímat