Aromaterapie, jak napovídá samotný název, je relaxační a léčebná metoda založená na vůních esenciálních olejů. Díky aromaterapii si můžeme dopřát nejen úžasnou chvíli klidu a odpočinku v každodenním shonu, která má za cíl uvolnit nás a přenést do relaxační nálady, ale také vonnou léčbu. Naše čichové buňky si přijdou na své a my můžeme tuto …
Léčivé vůně: Účinky aromaterapie na stres, kašel a imunitu Číst dál »
Bylinkové čaje skrývají spoustu benefitů pro naše tělo a zdraví, některé druhy čajů vám pomohou s nemoci a zdravotními potížemi, některé vám pomohou s hubnutím a další zase se spánkem. Zajímají vás účinky a přínosy jednotlivých bylinkových čajů? Tak čtěte dále. Bezový čaj Stačí si usušit bezové květy, které poté zalít horkou vodou a nechat …
Vítejte v dokonalém průvodci po blahodárné praxi parních lázní. Parní lázně jsou formou vodoléčby, která se používá již tisíce let. Parní lázeň obvykle zahrnuje sezení nebo ležení v místnosti naplněné horkým a vlhkým vzduchem, který vytváří pára. Parní lázně, známé také jako sauny, jsou formou hydroterapie, která využívá horký a vlhký vzduch k pocení v …
Láká vás nakupování z druhé ruky, ale nemáte rádi přehrabování se v mnohdy nepřehledných second handech? Vyzkoušejte online sekáče na nákupy. Ideální pro milovníky a lovce levných a kvalitních kousků za pár korun. Nevýhodou online nákupů z druhé ruky je, že si oblečení nemůžeme “osahat.” Proto zde mám tipy, jak efektně nakoupit na online sekáčích …
Jistě jste se někdy ocitli v situaci, kdy bylo třeba zapamatovat si určité informace, ale vám to z nějakého důvodu nešlo. Něco takového jsme někdy snad zažili všichni, s mnemotechnickými pomůckami ale můžete své paměti výrazně pomoci. Jak tedy s těmito pomůckami pracovat a ze kterých metod máte na výběr? Nejprve si definujeme, co to …
Mnemotechnické pomůcky – víte, jak je efektivně používat? Číst dál »
Často opakovanou větou je: „Myslete globálně, jednejte lokálně.“ Jistotu, že vaše pomoc dorazí přesně tam, kam zamýšlíte, získáte snadno. Když se do pomoci zapojíte ve svém nejbližším okolí. Bonusem navíc pro vás budou noví přátelé a aktivní naplnění volného času něčím prospěšným. 1. Věnujte svůj čas První možností je dobrovolnictví. Můžete chodit třeba do domova pro seniory …
Chcete pomáhat jinak než posíláním peněz? 5 způsobů, jak na to Číst dál »
Většina lidí chce ve svém životě změnit alespoň jednu věc. Může však být obtížné najít motivaci k tomu, abyste začali. Pokud vás zajímá, jak si udržet motivaci, je tento průvodce určen právě vám. Náš mozek je evolučně nastaven na krátkodobé přežití: jde nám o dosažení výsledků tady a teď. Dlouhodobé strategické projekty přitom nejsou pro …
Bojíte se rádi? Máme pro vás tři tipy na záhadná místa! Trojka je magické místo a poradíme vám, která tři TOP místa navštívit. Vše stihnete během jednoho dne. Budete se bát, nadšeně obdivovat a zároveň se krásně projdete na čerstvém vzduchu. Nevěříte? Tajemný hrad Kozlov u Lomnice nad Popelkou Tajemný hrad Kozlov. Nikdo neví, kdo …
Uspěchaná doba, náročné poslední měsíce, nejistá budoucnost – to vše v lidech vyvolává spoustu obav a stresu. To vše vede k fyzickým i psychickým potížím, přitom někdy se stačí jen zastavit, nadechnout a vnímat jen sami sebe a svou lidskou část. Jak začít s meditací? Meditace je jakýmsi pomyslným zastavení vlastního života. Pár minut meditace …
Patrik Hartl, divadelní a filmový režisér, scénárista, spisovatel. Kdy jsem o něm slyšela poprvé? Před lety jsem viděla divadelní one man show Caveman, aniž bych tušila, že je jejím autorem. Pak následovala hra Vysavač, opět one man show, tentokrát pro Bohumila Klepla. Až jsem jednou viděla v televizi pána, který se šíleně smál, ten jeho …
